Architektura Życia
Pracujesz w siedzącej pozycji i przy komputerze? Zdarza Ci się mieć ciężkie lub opuchnięte nogi wieczorem po pracy? Po pracy lubisz się zrelaksować oglądając serial lub grając? A może przybyło Ci kilogramów w ciągu ostatniego roku podczas wykonywania zdalnej pracy? Chcesz zachować dobrą kondycję fizyczną? Sprawdź, co możesz zrobić bez konieczności zmiany pracy, czy też […]
Pracujesz z domu? Zdarza Ci się mieć ciężkie lub opuchnięte nogi wieczorem po pracy? A może przybyło Ci kilogramów w ciągu ostatniego roku podczas wykonywania zdalnej pracy? Chcesz to zmienić? Jest na to sposób.
Jak często zwracasz uwagę na sygnały Twojego ciała? Na ile poważnie je odczytujesz i działasz według nich? Takie pytania przyszły mi na myśl po ostatnim weekendzie. Miałam mocny ból głowy. Nie byłam w stanie patrzeć na urządzenia elektroniczne – na laptopa i telefon. Dzieci chciały mi pokazać coś ciekawego na komputerze, nie byłam w stanie […]
Jeszcze nie tak dawno temu, myśl o dożyciu setki była mrzonkowym marzeniem. W ostatnich latach długość życia w Polsce i innych krajach wydłużyła się. Ulotki reklamujące ubezpieczenia i fundusze inwestycyjne pokazują uśmiechniętych emerytów podczas podróży czy rejsu statkiem. Każdy chciałby być długo młody i zdrowy. Co 100-latkowie robią inaczej od reszty społeczeństwa? Co powoduje, że […]
Oryginalny przepis znalazłam w szwajcarskiej książce kucharskiej, z kantonu Aargau. Stąd jego nazwa w oryginale: AARGAUER RÜEBLITORTE TORCIK MARCHEWKOWY Z AARGAU Składniki wg oryginalnego przepisu: 4 jajka – oddzielone żółtka od białek, 15 dag cukru, 2 łyżki stołowe wiśniówki, 20 dag marchewek, 10 dag pszennej mąki, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 20 dag startych orzechów […]
Zmęczona po wizycie gości? Odpręż się wieczorem w kąpieli w solance. Skorzystaj z dobrodziejstw solanki gdy czujesz zmęczenie, masz złe samopoczucie i kiepski nastrój. Objawy te mogą być następstwem niedoborów minerałów. Solankowa rozkosz przyda się również jeśli masz problemy z zasypianiem. Wystarczy zanurzyć się w odprężającej kąpieli w solance. Dobra jakościowo sól zawiera minerały, które […]